Ski Bootcamp

Skibootcamp er for dig der skal på ski eller snowboard

X

SKIBOOTCAMP HOLDER PAUSE INDTIL SKISÆSONNEN NÆRMERE SIG

På skibootcamp starter vi med en fælles opvarming, med fokus på at få varmet underkroppen godt op og bevæget benene igennem.

Herefter laver vi cirkeltræning med forskellige øvelser.

Øvelserne vil være tilpasset deltagerne på holdet. Fysioterapeuten sikre hele tiden at træning er på det rette niveau for deltagerne og sørger for progression og regression af øvelserne efter behov.

Sportsfysioterapeuten hjælper, støtter, guider og hjælper dig undervejs i træning.

Vi slutter af med udspænding, mobilisering og selvmassage.

Sportsfysioterapeuterne Simone Mandal og Amdi Jensen er instruktøre på holdet. De er begge pasionerede skiløbere.

Simone Mandal

Professionsbachelor i fysioterapi og Sportsfysioterapeut

Amdi Thorup Jensen

Indehaver, Muskuloskeletal Fysioterapeut DipMPT, Certificeret kliniker i muskuloskeletal fysioterapi og Sportsfysioterapeut

Vi tilbyder også grundig og profesionel instruktion i individuel skitræning af sportsfysioterapeut. Book en fysioterapeut her Online Booking

Ønsker du 1:1 personlig skitræning, kan du læse mere her Personlilg træning.